最新消息:免费获取本站模版,请在荣耀博客【https://lirongyao.com】上下载!!!

足球战术理论课教案

寄语 搜搜文库 55 浏览

足球战术

篇一:足球训练课教学大纲

队足球

学时数:每学期

一、课

1训练课是以高水平足球运动员为主的足球训

2巩固和提高运动员的技、战术水平,增强比赛的能力,提高竞赛成绩。 3增强运动员的体能训练,提高运动员的竞技水平和专项运动能力。 4掌握足球的基本理论知识和运动竞赛规则,提高运动员的裁判水平和培养终身体育锻炼的兴趣。 5积极训练、认真备战,通过体育比赛向外界展示九十九中学的风采和实力。 二、课

第一章:专项理论知识与专项基本

(2)足球竞赛规

(4)运动损伤及按摩——软组织损伤按摩方法. 2专项基本技术:

(1)球性练习——颠球、拉球、拨球

(5)假动作训练—— 有球假动作技术、无球假动作技术 (6)抢截

球训练—— 断球、抢球、铲球 (7)头顶球技术

(8)射门训练——定位球、滚动

(1)一对一进攻

(3)掩护和接应(无球队员的跑动)(4)斜传直插二过一(5)直传斜插二过一 (6)踢墙式二过一 (7)一防二 (8)三过二与二过三 (9) 套边战术配合(10)防守自由

(11)交叉换位战术配合 (12)越位与反越位 (13)盯人战术 (14)密集防守战术(15)边路传中配合 (16)穿切插上战术(17)快速反击战术配合(18)防守战位的纵深层次 (19)进攻的宽度和纵深(20)清

(21)过度转移和重点突破 (22)角球的防守与进攻战术(23)任意球防守与进攻战术 (24)半场阵地攻防演练 (25)小型比赛(包括二对二、三对三、四对四、七对七) 整体攻防战

(1)边路进攻与防守边路进攻时的

(3)整体进攻战术演练:深度、宽度、渗透、跑位、应变、接应 (4)整体防守战术演练:延缓、平衡、收缩、保护、控制、战术犯规 比赛阵形演练 (1)“四四二”阵形(2)“四三三”阵形 (3)“三五二”阵形(4)“四五一

学时分配

组织形式

教学重点:技战术训练及体能训练。 教学难点:疲劳

教学方法和手段建议:以训练为主、赛练结合、以赛促练、以赛带练。在条件允许的情况下,建议多于其他高校的足球队打比赛,走出去,请进来,同高水平球队多进行交流、比赛的训练

第二章:一般身体素质与专项身体素质 1柔韧素质(上肢、下肢、腰腹) 2力量素质(上肢、下肢、腰腹) 3速度素质(有球、无球) 4灵敏

学时分配

组织形式:室外和足球场训练。

教学重点:有效锻炼学生有氧耐力素质;有球折返能力及速度素质。 教学难点:疲劳状况下的有球对抗能力和技术动作的完成能力。 教学方法和手段建议:小型比赛与大型比赛相结合训练手段。 第三章:教

每周进行1至2场大型正规比赛(内部教学赛、邀请友谊赛、热身赛),通过正规比赛,找出差距和不足,在训练中加以克服,以赛促练、以赛带

学时分

组织形式:内部教学赛、邀请友谊赛、热

教学难点:培养队员的足球意识,磨练队员的意志品质及心理素质。 教学方法和手段建议:小型比赛与大型比赛相结合训练手段。 (二)教学基本

1依据教学大纲选定合适教材,并仔细钻研教材,根据我校足球队的具体实际情况和下一步的比赛任务,确定重点教学内容、一般教学内容,合理分配各教学内容的教学时数。 2根据各个年级的不同对象,能较合理地安排训练内容,能运用所学理论分析和解决教学训练,比赛指挥中的常见问题;使队员能很好的完成本学期的运动训练教学任务。 3运动队员全面系统地掌握足球专项的基本理论知识、足球专项的基本技术和基本战术,并培养较高的战术意识和比赛实践经验,具有参加大型比赛的能力。 4注重对队员的体能训练,使队员保持良好的体能状

5注意对学生创新意识、良好意志品

三、各教学

篇二:足球课

《运动训练足

一、 教学目的与任务

掌握足球运动基本理论和基本技战术为重点

结合足球课教学的特

织性和纪律性教育,培养学生

使学生掌握足球运动基本理论与知识,掌握足球运动主要的基本技战术,及足球竞赛规则与裁判方法,具有足球教学的基本能力。 二、教学内容、形式和学时

教学内容

三、成绩评定

平时成绩占总成绩的20%。由任课教师从课堂

理论成绩以两次作业为主占总成绩的30%,每名

实践考试占总成绩的50%,采用技评与达标的方式进行,由教

 脚内侧踢球5分  脚内侧接球5分  脚背正面踢球 5分  挺胸式接球5分  前额正面顶球 5分  20米运球 5分 方

二人一组,按教师示意做上述各种

技术动作连贯、协调、正确、效果好(4,5分)  上述动作较好

2)达标

 脚

方法:用左、右脚背正面连续颠球,单

评分标准:每颠一球为

方法:球放在罚球区横线上,受测者用脚背正面踢球射门5次(左、右脚不限),球第一落点越过球门线为得分(每一球为2分)。 四、教学内容纲要 (一)理论部分 1、足球运

第一节 足球运动的特点及作用第二节 我国足

本章教学重点:足球运动的特点及作用

本章教学难点:足球运动为什么是世界上影响最大的体育运动项目。学习足球运动如何贯彻足球运动的五大特点。 2、 足球技术分类分析第一节 足球技术的分类第二节 踢球技术分析第三节 足球技术教学训练 第四节 足球技术

本章教学重点:足球主要技术动作结构分析

本章教学难点:如何用力学原理指

3、 足球战术分类分析 第一节 足球战术分类 第二节 现代战术特征 第三节 足球战术分析 第四节 比赛阵型 第五节 战

与训练

本章教学重点:比赛阵型、个人战术、二过一战术、全队攻守战术。 本章教学难点:全队攻守战术的基本理论知识。 4、 足球竟赛规则与裁判法简析 第一节 足球竞赛规则简析 第二节 足球竟赛裁判方法

本章教学重点:比赛场地、越位、犯规与不正

(二)技术

(1)踢球:脚内侧踢球、脚背正面

(2)接球:脚内侧接地滚球球、脚底接球、、挺胸接球,介绍大腿接球、。 (3)头顶球:前额正面头顶球,介绍前额侧面头顶球,跳起头顶球。 (4)运球:脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球。 (5)抢截球:正面抢球、侧面合理冲撞抢球,介绍铲球。 (6)假动作:踢球假动作、运球过人假动作。 (7)掷界外球:原地和助跑两

(8)介绍守门员技术:准备姿

本章教学重点:掌握主要技术的动作要领和特点

本章教学难点:达到足球技术动作规格

(1)个

(2)局部战术:斜传直插二过一、直传斜插二过

(3)全队进攻:边

(4)定位球战术:介绍中圈开球、角球、任意球、球门球、掷界外球。 本章教学重点:个人战术、二过一战术、足球战术的教学与训练。 本章教学难点:摆脱跑位、选位盯人、局部战术配合。 3、教法

(1)对踢球、头顶球

(2)组织学生课堂讨论,课后留教法作业,促进思维,提高创新能力。使学生对技战术的教法得到系统的理解。 4、教学比赛与裁判

(1)教学比赛:了解、体会比赛阵型和各位置

(2)裁判实习:有计划的安排学生进行裁判实习,对学生实习情况进行讲评,并考查学生临场裁判能力。其内容如下:裁判员的跑动路线及选位,裁判员与助理裁判员的哨声、手势、旗示、及五种必须吹的哨。 五、教材及参考书

1、体育学院普修通用教材

2、全国体育院校通用

社,2000) 3、沈阳体育学院《足球

篇三:足

足球

1、通过对足球课技战术和理论知识的学习,你

最大收获:

通过对足球课技战术和理论知识的学习,我收获很多。我从对足球一窍不知到了解了足球的许多知识和专业术语,同时对于足球的一些基本知识也有了一定的掌握。说到收获,我以为首先我知道了配合的重要。足球是一项集体的运动,不像健身自己独立便可完成,踢足球的是一个团队,踢好足球需要团队的完美配合。几乎所有的足球打法都是以配合为基础,传球、过人,如果队友之间配合的好,则会是一件很容易的一件事。配合对于我们大学生尤为重要,我们没有精湛的球技,能够凭借自己的能力连过数人,单刀直入对方球门的人毕竟是在少数,在技术不够强的情况下,只有通过队友之间的配合才能够实现团队的胜利。上课时老师让我们传球接球等其他一些训练项目,都是以两个人或者更多的人共同进行,同时每次踢完比赛后老师的讲评也往往是以球队配合为重点,这便是在为我们在赛场上的配合做铺垫。我们队友之间精湛球技的不多,每次的胜利大多是以精确的传切球配合而达成的。所以想进球必须依靠

正如古语说的“一个臭皮匠顶个诸葛亮”,当个体联合成为一个团队并进行完美配合的时候,则能爆发出巨大的力量,赢得赛场上的胜利。人生的胜利也很大取决于与伙伴的配

除此之外,我觉得踢足球需要一份包容。每个队友有不同的秉性,不同的脾气,同时还有不同的球技,但是在一个团队中我们便是队友,对于足球技术精湛的人来讲,不是去抱怨队友的球技有多差,而应该是帮助队友去提高技巧,通过队友之间的密切配合来弥补球技上的不足。当然,球技差的人也要发奋,为球队着想,通过各种手段来提高球技。我们的队伍球技强的人不是很多但是队友之间的关系融洽,每个人都能够做到包容其他人在某方面的不足,即使最后因为某个人的失误而输球,大家也会坦然相对,而不是责备,友谊胜过比赛,这为我们

足球是一项耗费体力的运动,身体素质较差往往在踢到一半就已经忍受不了,因此想要踢好足球必须加强自身的锻炼,让自己有足够的精力挑战球赛。足球是一项使人更加开放的运动,踢好足球,一个人的自信心必然会大大增强,让自己在生活和学习中更有动力,更

我以为老师在平时应对技术知识的传授时间延长,因为从我们这堂课的同学情况来看,会踢球的毕竟是少数,绝大多数不会踢,也有一部分人是以前从来都没有踢过球,技术训练的时间过少,则很多同学在自由比赛中踢不到球,即使踢到了也是胡

踢球。同时我以为老师可以适当延长考试项

2、消除运动性疲劳的方法有哪些? 运

消除运动

1、休息:休

?睡眠:严格遵守生活作息制度保证充足的

?活动性休息:活动性休息就是指在休息时进行其他活动,也叫积极性休息。当局部肌肉疲劳后,可利用未疲劳的另一些肌肉进行一些适当活动,借以促进全身代谢过程,加速疲劳的恢复。当全身疲劳时,也可通过一些轻的、兴趣高的体力活动,来达到加速消除肌肉代谢

2、物理恢复法:物理恢复法能促进疲劳肌肉的代

温水浴:水温度以37-40摄氏度度为最适

按摩:一般可采用手法按摩,进行全身或局部肢体的按摩,有损伤的还可以兼作治疗,均有良好效果。有条件的还可以采用机械按

3、心理调节:

意念放松法:选择

次的同时,脑子里开始想象你最喜欢的自然

赏识方法:对运

4、科学合理的膳食

运动员

思想麻痹大

不做准备

运动量过大,而没有

身体状态不佳,如在睡眠、休息不佳或伤病初愈

违反规则,如比赛中不遵守比赛规则,或相互逗闹,动作粗野,故意犯规等; ?气候恶劣,运动场地及其设施不完善、运动时服装和鞋不符合标准等都可能运动损伤原

三种常见

肌肉韧带拉伤:24小时前为急性期:方法:停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位;24小时后为恢复期:配合按摩、微动、康复或恢复性

重力休克:让患者平

运动腹痛:减慢运动速度、加深呼吸、调整运动呼吸节奏、手按疼痛部位,实在不行停止运动,口服减痉挛药物(阿托品)